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[TEMA SERIO] Ponte en Forma

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[TEMA SERIO] Ponte en Forma

Mensaje por Maelbboy el Dom 02 Ago 2015, 02:57

Os hago un copi pega del tema q comencé en gsm

Hola Chicos os comento....

Tengo 32 años y soy mas bien bajito, 1,70cm, hasta hace 3 años mi peso era normal (65 kg) de complexion atletica...aunque soy anchote de espalda.
Deje de fumar el dia que vi la primera ecografia de mi hijo, cosa que me propuse y cumpli.
A raiz de dejar de fumar fui cogiendo peso y en la actualidad peso 77 kg, se me nota sobre todo en barriga , cara y papada.
El año pasado me apunte al gimnasio y en 4 semanas perdi 6 kg y me quede en 71 kg pero por motivos de trabajo tuve que dejarlo y fui ganando peso de nuevo.
Soy de los que cree que todo esto se puede conseguir con esfuerzo y motivacion , por lo cual se me ocurre la siguiente idea:

Subire una foto semanal de cuerpo para ir viendo progresos y me gustaria saber si alguien se apuntaria a esta iniciativa y asi motivar unos a otros.

Comenzare el Lunes 27 de Abril y mi proposito es conseguir llegar a Agosto con un peso aproximado a los 65 kg.

Que os parece??? os animais???


Esto es de Abril y ya se ven resultados subire foto en el siguiente post.
Sed bienvenidos a contar vuestros avances.

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Re: [TEMA SERIO] Ponte en Forma

Mensaje por Maelbboy el Dom 02 Ago 2015, 03:01

Han pasado 3 meses de los cuales 1 mes estube sin hacer ejercicio por una operacion

creo q los resultados van muy bien






Y ya he bajado de los 73kg Very Happy 72,9 KG

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Re: [TEMA SERIO] Ponte en Forma

Mensaje por Pedrompes el Mar 04 Ago 2015, 06:35

Ya te digo! Olé por el esfuerzo que estas cosas siempre cuestan un huevo, sobre todo teniendo peques que el tiempo que dedicas a cosas como el gimnasio o similares se reduce enormemente
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Re: [TEMA SERIO] Ponte en Forma

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